一、喝牛奶就拉肚子

牛奶應盡量小口飲用，使牛奶在口腔中與唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進入胃里與酸性物質發生反應，牛奶中蛋白質與脂肪就會結成塊狀，進而不易消化。而一些腸胃功能弱的人，便會出現腹瀉和不適的癥狀。

二、一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？

原因可有：

情況一：由于遺傳，一部分人小腸中乳糖酶（亦稱乳糖分解酶）活性隨年齡增加而減弱，所以會出現小時候喝牛奶沒問題而長大后因無法消化牛奶中的乳糖，導致腸中滲透壓過高，而致滲透性腹瀉。

情況二：如果你喝冷牛奶才發生，喝熱的不發生，則與胃腸敏感度有關。

情況三：若對牛奶輕度過敏，也可出現時瀉時不瀉的現象。

情況四：同食食物受到污染，亦可引起腹瀉。

解決方法：

情況一：不喝牛奶或加入乳糖酶再喝。

情況二：當然是喝熱的了 。

情況三：只好別喝了。

情況四：保證食品安全。

由于原因多，你可逐個試。當然了,先停喝牛奶一段時間，看看是否還會腹瀉，若不會，再考慮牛奶問題。

三、喝牛奶拉肚子是怎么回事啊？

喝奶拉肚子。 關鍵問題就在于牛奶中乳糖的酶，有些人對于這些酶具有耐受性，有的人缺乏耐受性。應該說這種耐受性是逐步形成的，也就是在不喝母奶以后，如果不堅持喝牛奶、吃奶制品，乳糖的酶的耐受性會逐步下降，大約在六七歲的時候就有10％左右的孩子就開始有這種現象了，然后隨著年齡增長還會繼續增加，30歲以后有40％左右會出現這種現象。而且耐受性還有種族的原因，東亞包括日本、中國等民族世世代代都是以植物性蛋白為主，這種乳糖酶的不耐受情況發生率就很高，一般都在80％左右。 酸奶是經過發酵后增加乳酸桿菌，降低乳糖后就不會發生乳糖不耐受。酸奶還有一個最大的優點就是酸奶里面保留了牛奶里面全部營養成分，也就是說喝酸奶獲得的營養和喝牛奶獲得的營養價值是相當的。 不能喝牛奶，就可以喝酸奶。

四、一喝牛奶就拉稀怎么辦

有些人是不適合喝牛奶的，因為在腸胃里缺少幫助消化的細菌。就像剛生下來的嬰兒喝牛奶是要拉稀的道理一樣的，剛生下來的嬰兒體內沒有這種有益的細菌。建議你買那種含有益生菌的牛奶，改善一下這個情況，一般超市把他放在冷柜的。

五、我一喝牛奶就會拉肚子 怎么辦

喝牛奶拉肚子怎么辦?

乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我這種喝牛奶沒影響的人喝完牛奶后，乳糖是經小腸乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。

喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90％以上。

不過先天性的乳糖不耐受癥比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點點降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發酵乳里的20%—30%的乳糖已經被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化的。